Hansa Yoga Forrest Yoga mit Katharina Rodewald Yogareise Retreat Beach Motel St. Peter Ording Heiligenhafen Nordsee Ostsee © Günter Kupich, Hamburg

Reisen/Workshops

Hansa Yoga – Forrest Yoga: Power für Körper und Seele
Hansa Yoga ist ein Forrest Yogastudio in Hamburg Winterhude. Veranstaltet werden Forrest Yoga Workshops passend zu den Jahreszeiten, aber auch zu ganz unterschiedlichen Themen und Forrest Yogareisen (Retreats) in St. Peter-Ording an der Nordsee und in Heiligenhafen an der Ostsee.

Hansa Yoga Forrest Yoga Winterhude Lange Yoganacht Hamburg 2018

29.12.18, 10.30-13.00 Uhr: Forrest Yoga Kompakt Anfängerworkshop

Forrest Yoga kompakt: Anfängerworkshop Lerne die Basisbewegungen kennen, mach dich vertraut mit den Atemtechniken (Pranayama), Bauchübungen und der gesunden, gelenkschonenden und kraftaufbauenden Ausrichtung in den unterschiedlichen Standposen, übe die Sonnengrußvariationen (A-Serie und B-Serie), probiere aus und … Weiterlesen

Hansa Yoga Team: Ulrike Kausch, Pilates, Hamburg, Winterhude, Barmbek

Pilates Anfängerkurs (Präventionskurs)

Pilates Anfängerkurs (Präventionskurs) Im Einsteigerkurs lernst du die Grundprinzipien nach Pilates zu erlernen und zu verinnerlichen. Insbesondere die korrekte und tiefe Atmung ist dabei sehr wichtig. Sie hilft dir, die Tiefenmuskulatur deiner Körpermitte zu aktivieren. … Weiterlesen