Forrest Yoga: Power für Körper und Seele

Forrest Yoga ist eine körperlich intensive, dein Inneres berührende Yogapraxis, die dazu anregt, deine Erfahrungen von der Yogamatte mit ins tägliche Leben zu nehmen.

Forrest Yoga in Hamburg Barmbek und Harvestehude

Forrest Yoga Logo
Die 4 Basics im Forrest Yoga

1. Tiefe Atmung
2. Das eigene Befinden und die eigenen Gefühle beobachten
3. Aktive Hände und Füße
4. Entspannter Nacken

Wenn du das erste Mal in eine Forrest Yoga Klasse kommst, erkennst du sofort an der Art und Weise wie diese Basics eingesetzt werden, den Unterschied zu einer typischen Yogaklasse.
Lerne selbst so zu praktizieren und zu handeln – auf und nicht auf der Matte – und erlebe, was Forrest Yoga bewirkt, wenn du z.B. vom Stress total eingespannt bist.
Lerne Forrest Yoga kennen, entdecke für dich die Schönheit von Forrest Yoga und verliebe dich in diese Yogapraxis.

Über Ana T. Forrest:
Ana Forrest ist eine international anerkannte Vorreitern in Sachen Yoga und emotionaler Heilung, die seit über 40 Jahren das Leben vieler Menschen verändert. Ana kreierte Forrest Yoga auf ihrem eigenen Heilungsweg von den Erlebnissen und dem Trauma ihrer Kindheit.

Über Katharina Rodewald:
Katharina Rodewald ist zertifizierte Forrest Yoga Lehrerin. Sie hat 2014 das Forrest Yoga Foundation Teacher Training in Peterborough, UK bei Ana T. Forrest und direkt im Anschluss von 2014 bis 2015 die einjährige Weiterbildung, das Forrest Yoga Mentorship Program, absolviert.
Katharina liebt besonders die Präzision im Forrest Yoga, die Zeit um Innehalten, Nachspüren und die Veränderungen in Körper, Geist und Gedanken wahrnehmen zu können.

Hansa Yoga bietet Forrest Yoga, Forrest Yoga inspired Gentle Yoga, aber auch Forrest Yoga gezielt für z.B. Schwangere, Mamas (Kurse mit parallel stattfindender Babybetreuung), Sportler, Läufer, Tänzer im Hamburger Stadtteildreieck Barmbek-Nord, Barmbek-Süd, Winterhude, außerdem in Harvestehude und auf Anfrage auch in deinem Stadtteil. Alle Kurse sind für Einsteiger, Fortgeschrittene und Schwangere geeignet.

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