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Business Yoga

Katharina Rodewald unterrichtet auch in Ihrem Unternehmen Forrest Yoga als kraftvolles Work-out im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung bzw. des betrieblichen Gesundheitsmanagements und ist gern Teil Ihres Gesundheitstags.

Die Meisten bewegen ihren Körper im Alltag zu einseitig – sitzen viel zu viel – und haben daher Beschwerden im ‚unteren Rücken‘, in den ‚Schultern‘ und/oder im ‚Nacken‘. Wenn Sie wünschen, dass Ihre Mitarbeiter gezielt etwas für Nacken, Schultern, Rücken und ihre Tiefenmuskulatur tun sollten, dann werden Ihre Mitarbeiter Forrest Yoga lieben.

Das Besondere am Forrest Yoga ist auch, dass alle Posen angepasst werden können und jeder auf seinem Level bzw. auch Schwangere oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen zusammen trainieren können.

Für alle, die auf der Suche nach höherer Lebensqualität und innerer Ruhe sind, ist Forrest Yoga genauso ideal wie für diejenigen, die im Alltag erheblichem Druck ausgesetzt sind.

Die Kombination aus intelligent gestalteten Asana-Abfolgen, geführter bewusster Atmung und vielen geschickten „Hands-on“-Hilfestellungen am Körper der Yogapraktizierenden machen Forrest Yoga einzigartig.

Damit die Gelenke geschont und Muskeln gezielt gekräftigt werden, spielt die Ausrichtung im Forrest Yoga eine sehr wichtige Rolle. Ich bin keine klassische ‚Vorturnerin‘, sondern arbeite viel mit meinen Händen und gebe Hilfestellungen, womit ich erreichen möchte, dass der Körper gesund ausgerichtet ist und sich jeder Teilnehmer noch besser in den einzelnen Yogaposen fühlt.

Erfahrungen mit dem Unterrichten in Unternehmen sowie bei Gesundheitstagen bringe ich mit.

Referenzen: Edel AG und Stromnetz Hamburg GmbH

Bewegung, Ausgleich und Motivation für Ihre Mitarbeiter

Vorteile für den Arbeitgeber:

• Gesunde und zufriedene Mitarbeiter
• Steigerung der Leistungsbereitschaft und der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter
• Geringere Ausfallzeiten, reduzierte Krankheitskosten
• Angenehme Arbeitsatmosphäre und hohe Motivation der Mitarbeiter
• Sehr gutes Image als verantwortungsvoller Arbeitgeber

Vorteile für den Mitarbeiter:

• Kraftvolles Work-out und Entspannung
• Bewegung und Wellbeing
• Verbesserte körperliche und geistige Gesundheit
• Schwerpunkte: Nacken, Schultern, Rücken
• Stärkung der Tiefenmuskulatur
• Schont Gelenke, Bänder, Sehnen (gesunde Ausrichtung des Körpers „Alignment“)
• Veränderung in Körper und Gedanken

Bitte kontaktieren Sie Katharina Rodewald und vereinbaren Sie einen Termin zum persönlichen Kennenlernen und um alle Details zu besprechen.

E-Mail: info@hansa-yoga.de