22.09.19, 13.00-15.00 Uhr: Yoga Special „Fokus Arme & Schultern“ mit Paula

Hansa Yoga Hamburg Winterhude Barmbek Yogaspecial Arme Schultern

Du willst straffere, schlankere oder stärkere Arme? Und: Du willst etwas gegen die lästigen hängenden „Winkearme“ tun?  Dann ist dieses Spezial das richtige für Dich! Du bekommst gezielte Übungen gezeigt, um die Arm- und Schultermuskulatur zu kräftigen und zu straffen. Wir trainieren u.A. den vorderen Bizeps und hinteren Trizeps der Arme und den Deltamuskel der Schulterpartie. Außerdem stärken und dehnen wir die Hände und Unterarme gegen Sehnenscheidenbeschwerden und schmerzende Arme und Handgelenke.

Tu etwas Gutes für deine Kraft, dein Äußeres und dadurch auch für dein Selbstbewusstsein und inneres Wohlbefinden.

Durch die kleine Meditation zum Beginn und dem abschließenden Savasana mit Gesang und Gitarrenbegleitung kommst du auch innerlich wieder mehr zur Ruhe.

Yoga Special „Fokus Arme & Schultern mit Paula:

  • Datum: Sonntag, 22. September 2019
  • Uhrzeit: 13.00 Uhr bis 15.00 Uhr
  • Kursgebühr: 30 Euro

Es gelten die AGB von Hansa Yoga.

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