15.02.20, 13.00-15.00 Uhr: Yoga Special >>Happy hips, happy mind!<< mit Stefanie

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Yoga Special >>Happy hips, happy mind!<<

Die Hüfte ist sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler/mentaler Ebene eine nicht zu unterschätzende Körperregion. Als Sitz unserer Emotionen ist unsere Hüfte besonders anfällig für Stress und aufgestaute Gefühle. Unsere meist sitzende Tätigkeit heutzutage tut ihr Übriges: die Hüftumspielende Muskulatur ist verkürzt und verspannt. Rückenschmerzen, Beweglichkeitseinschränkungen, Knieprobleme, „schlechte Laune“ können die Folge sein. 

In dieser erfahrt ihr interessante Dinge und Zusammenhänge über eure Hüfte und praktiziert hüftöffnende und -entspannende Asanas. Dadurch lösen sich Verspannungen und Blockaden, so dass die Energie – auf allen Ebenen – wieder frei fließen kann.

Du wirst beweglicher, befreiter und klarer aus dieser Class gehen.

Yoga Special >>Happy hips, happy mind!<< mit Stefanie

  • Datum: 15.02.2020
  • Uhrzeit: 13.00–15.00 Uhr
  • Kosten: 25 Euro

Es gelten die AGB von Hansa Yoga.

Verbindliche Anmeldung

Foto: Stefanie Leu