Beginner | Hansa Yoga

Forrest Yoga Basics: Forrest Yoga für Anfänger

Forrest Yoga Anfängerkurs Lerne Forrest Yoga kennen – Intro to Forrest Yoga Der Forrest Yoga Anfängerkurs über mehrere Wochen sowie der Forrest Yogaworkshop für Anfänger richtet sich an alle, die mit Forrest Yoga beginnen und Forrest Yoga kennenlernen … Weiterlesen

Pilates Anfängerkurs (Präventionskurs)

Pilates Anfängerkurs (Präventionskurs) Im Einsteigerkurs lernst du die Grundprinzipien nach Pilates zu erlernen und zu verinnerlichen. Insbesondere die korrekte und tiefe Atmung ist dabei sehr wichtig. Sie hilft dir, die Tiefenmuskulatur deiner Körpermitte zu aktivieren. … Weiterlesen