04.-05.05.19: Faszien Yoga Präventionskurs-Wochenende mit Ute

Ute Simons Hatha Yoga Präventionskurs Gesundheitskurs Hansa Yoga Hamburg Winterhude

Präventionskurs-Wochenenden mit Ute

Gesundheits- oder auch Präventionskurse sollen dazu beitragen, dass du gesund bleibst, Erkrankungen vorbeugen und zu einem gesunden Lebensstil findest. Yoga ist ein anerkannter Weg, mittels Bewegung, aber auch bestimmten Entspannungsmethoden mehr zur Ruhe zu finden und im Alltag gelassener mit stressigen Situationen umgehen zu können.

Kosten:
Die angebotenen Yoga Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten (bei mindestens 80 % Kursteilnahme) bis zu 80 % der Kosten.

Fokus Faszien Yoga Präventionskurs-Wochenende am 04. und 05. Mai 2019

Ein Yoga-Wochenende zum Ankommen in der eigenen Mitte und wieder aufladen neuer Energie

Wir praktizieren mal lebendig, fließend oder federnd, spannen unser Faszien-Netzwerk auf und wachsen wieder auf unsere wirkliche Größe. Mit Unterstützung von Faszienrollen schenken wir unserem Körper eine wunderbare Massage. Entspannung und Meditation lassen uns die neuen Erfahrungen integrieren und wir können zentriert und voller Energie in eine neue Woche gehen.

Termin Faszien Yoga Präventions-Wochenende:
Kurs Mai 2019:
Samstag 04. Mai 2019, 13.30 bis 20.30 Uhr und Sonntag, 05. Mai 2019 13.00 bis 17.30 Uhr
• Kursgebühr: 165 Euro (nur im Ganzen buchbar, kein drop in)

Es gelten die AGB von Hansa Yoga.

Verbindliche Anmeldung

Fokus Rücken Yoga Präventionskurs-Wochenende am 31. August und 01. September 2019

Ein Yoga-Wochenende für deinen Rücken, Nacken und deine Schultern

Wie geht es deinem Rücken? Schmerzen im Bereich der Schultern, im Nacken oder auch in der Lendenwirbelsäule kennt fast jeder. Viele haben regelmäßig damit zu tun. Yoga kann maßgeblich dazu beitragen, Schultern, Nacken und den gesamten Rücken zu stärken und ist, laut einer Studie, genauso wirksam wie Physiotherapie.

Samstags praktizieren wir ein Wohlfühlprogramm für den unteren Rücken und am Sonntag dürfen dann unsere Schultern und der Nacken lernen zu entspannen und loszulassen. Rundum gestärkt und entspannt kannst du so in eine neue Woche starten.

Kurs August/September 2019: Samstag 31. August 2019, 13.30 bis 19.00 Uhr und Sonntag, 01. September 2019 13.00 bis 17.00 Uhr
• Kursgebühr: 150 Euro (nur im Ganzen buchbar, kein drop in)

Es gelten die AGB von Hansa Yoga.

Verbindliche Anmeldung