Pränatal Yoga: Forrest Yoga für Schwangere, Forrest Yoga vor der Geburt

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Pränatal Yoga

Forrest Yoga für Schwangere – unterstützende Forrest Yogapraxis vor der Geburt

Deine Schwangerschaft ist etwas ganz Besonderes und Einmaliges – du schaffst neues Leben. Nutze das Wohlergehen deines Babys, das du in dir trägst als Motivation für dich selbst. Ernähre dich gut, baue mit Hilfe von Forrest Yoga deine Tiefenmuskulatur auf und entspanne dich. Pränatales Forrest Yoga bietet Schwangeren eine modifizierte Forrest Yogapraxis, die speziell auf werdende Mamas ausgerichtet ist: modifizierte Sonnengrüße, Yogaposen, Atemübungen…

In deiner Forrest Yogapraxis während deiner Schwangerschaft lernst du…
• die Extraportion Atemkapazität – die du jetzt hast – auch zu nutzen und noch zu steigern
• Beschwerden im unteren Rücken vorzubeugen bzw. sie zu lindern
• den Druck aus deinem Blut und aus deinem unteren Rücken zu nehmen
• deine Bein- und Pomuskulatur zu kräftigen und sie statt deiner Bauchmuskulatur einzusetzen
• deine Füße zu nutzen
• deine Brustmuskulatur zu kräftigen, um dich auf das Tragen deines Babys gut vorzubereiten

Kurszeit: Dienstag, 16.00 bis 17.00 Uhr

Ort: Hansa Yogastudio, Saarlandstr. 7, 22303 Hamburg

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Bedingungen:
Deine Anmeldung ist verbindlich: Du hast Anspruch auf deinen Mattenplatz und Hansa Yoga auf den fälligen Rechnungsbetrag.
• Feste Kurse und Workshops: Die Kursgebühr ist umgehend nach der Anmeldung zu bezahlen. Bei Rücktritt bis 4 Wochen vor Kursbeginn werden 50% des Kursbeitrags erstattet. Danach werden ausnahmslos keine Beträge erstattet.
• Sollten Kurse unsererseits nicht stattfinden wird das Geld zu 100% erstattet.
• Mit der Anmeldung werden die o.g. AGB akzeptiert.