Pränatal Yoga: Forrest Yoga für Schwangere – unterstützende Forrest Yogapraxis vor der Geburt
Deine Schwangerschaft ist etwas ganz Besonderes und Einmaliges – du schaffst neues Leben. Nutze das Wohlergehen deines Babys, das du in dir trägst als Motivation für dich selbst. Ernähre dich gut, baue mit Hilfe von Forrest Yoga deine Tiefenmuskulatur auf und entspanne dich. Pränatales Forrest Yoga bietet Schwangeren eine modifizierte Forrest Yogapraxis, die speziell auf werdende Mamas ausgerichtet ist: modifizierte Sonnengrüße, Yogaposen, Atemübungen…
In deiner Forrest Yogapraxis während deiner Schwangerschaft lernst du…
- die Extraportion Atemkapazität – die du für dich und dein Baby benötigst – noch zu steigern
- Beschwerden im unteren Rücken vorzubeugen bzw. sie zu lindern
- den Druck aus deinem Blut und aus deinem unteren Rücken zu nehmen
- deine Bein- und Pomuskulatur zu kräftigen und sie statt deiner Bauchmuskulatur einzusetzen
- deine Füße zu nutzen
- deine Brustmuskulatur zu kräftigen, um dich auf das Tragen deines Babys gut vorzubereiten
Januar Online Forrest Yoga für Schwangere
- Datum: 12.01.-26.01.2020, 3 Termine
- Uhrzeit: 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr
- Kosten: 30 Euro
- Der Kurs findet ab 5 Teilnehmenden statt
Es gelten die AGB von Hansa Yoga.
AnmeldungFebruar Forrest Yoga für Schwangere
- Datum: 02.02.-23.02.2020, 4 Termine
- Uhrzeit: 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr
- Kosten: 68 Euro (nur im Ganzen buchbar, kein drop in)
Es gelten die AGB von Hansa Yoga.
Anmeldung
Sollte Hansa Yoga auch im Februar noch geschlossen bleiben müssen, findet der Kurs online statt:
Februar Online Forrest Yogakurs für Schwangere
- Datum: 02.02.-23.02.2020, 4 Termine
- Uhrzeit: 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr
- Kosten: 40 Euro
- Der Kurs findet ab 5 Teilnehmenden statt
Es gelten die AGB von Hansa Yoga.
AnmeldungMärz Forrest Yoga für Schwangere
- Datum: 02.03.-30.03.2020, 5 Termine
- Uhrzeit: 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr
- Kosten: 80 Euro (nur im Ganzen buchbar, kein drop in)
Es gelten die AGB von Hansa Yoga.
Anmeldung
Sollte Hansa Yoga auch im März noch geschlossen bleiben müssen, findet der Kurs online statt:
März Online Forrest Yogakurs für Schwangere
- Datum: 02.03.-30.03.2020, 5 Termine
- Uhrzeit: 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr
- Kosten: 50 Euro
- Der Kurs findet ab 5 Teilnehmenden statt
Es gelten die AGB von Hansa Yoga.
Anmeldung