01.06.-29.06.21, 17.45-18.45 Uhr: Online Pränatal Forrest Yoga Kurs im Juni

Pränatal Forrest Yoga für Schwangere bei Hansa Yoga in Hamburg Winterhude Barmbek

Online Pränatal Forrest Yoga Kurs für Schwangere im Juni

“I hear the voice of my grandmothers calling me, I hear the sound of my grandmothers song saying, give birth, give life mothers, give birth, give life.”

By Sheffy Oren Bach

Am 01.06.21 startet der nächste online Pränatal Forrest Yoga Kurs rund um Schwangerschaft und die kleinen und großen Veränderungen, die damit einhergehen.

Pränatales Forrest Yoga bietet dir eine modifizierte Yogapraxis, die speziell auf die Bedürfnisse von schwangeren Personen ausgerichtet ist. Wir üben je nach deinem Befinden und deinen Bedürfnissen, mit Fokus auf eine ausgewogene Körperhaltung.

Eine ausgewogene Körperhaltung ist der Schlüssel, um typische Beschwerden in und nach der Schwangerschaft zu lindern und vorzubeugen.

Trainiere deinen Körper für die Zeit, in der du dein Baby in dir trägst und zugleich auch für die Zeit danach.

Lerne in deiner Yogapraxis…

  • die Extraportion Atemkapazität – die du für dich und dein Baby benötigst – noch zu steigern
  • Beschwerden im unteren Rücken vorzubeugen bzw. sie zu lindern
  • den Druck aus deinem Blut und aus deinem unteren Rücken zu nehmen
  • deine Bein- und Pomuskulatur zu kräftigen und sie statt deiner Bauchmuskulatur einzusetzen
  • deine Füße zu nutzen
  • deine Brustmuskulatur zu kräftigen, um dich auf das Tragen deines Babys gut vorzubereiten

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmenden statt und ist für alle Level geeignet. Für die online Klassen nutzen wir Skype. Hier findest du die Infos wie es funktioniert.

Mai Online Forrest Yogakurs für Schwangere

  • Datum: 01.06.-29.06.2021, 5 Termine
  • Uhrzeit: 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr
  • Kosten: 57,50 Euro

Es gelten die AGB von Hansa Yoga.

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