Neu jeden Sonntag, 10.00-11.00 Uhr: Lu Jong mit Miri

Hansa Yoga Lu Jong tibetisches Heilyoga Miriam Remus

Lu Jong – tibetisches Heilyoga mit Miri am Sonntagmorgen

Lu Jong ist tibetisches Heilyoga und Meditation in Bewegung. Im Tibetischen bedeutet „Lu“ Körper und „Jong“ Training oder Transformation.

Position und Bewegung werden miteinander kombiniert, die Bewegungen sind kontinuierlich, fließend und sanft; der Fokus liegt auf dem Spüren und auf dem Atem.

Die insgesamt 21 Lu Jong Bewegungen sind in vier Blöcke unterteilt: Die Fünf-Elemente Übungen, die fünf Übungen für die Beweglichkeit, die fünf Übungen für die Vitalorgane und sechs Übungen bei häufigen Beschwerden.

Lu Jong ist sehr wertvoll, da es gleichzeitig auf alle Bereiche unserer Gesundheit und unseres Wohlgefühls einwirkt. Das bedeutet für dich, dass du mit Hilfe der Übungen deine Gesundheit stabilisieren und verbessern kannst, auch dein Immunsystem wird aufgebaut und gestärkt. Du wirst merken, dass sich deine Energie erhöht und du glücklicher sein kannst. Unabhängig davon, ob du gut trainiert bist oder am Anfang stehst.

Auf physischer Ebene konzentriert sich Lu Jong auf die Wirbelsäule, da die Gesundheit der Wirbelsäule unglaublich wichtig und eng verbunden mit der Gesundheit des ganzen Körpers ist. Unsere Wirbelsäule ist vergleichbar mit dem Stamm eines Baumes. Genau wie der Stamm mit den Ästen, Blättern und Früchten des Baumes verbunden ist, so verbindet deine Wirbelsäule Deine Kanäle (Meridiane), Nerven, Organe und Körperteile.

Tulku Lobsang Rinpoche ist ein hoher Meister des tibetischen Buddhismus, Arzt und Astrologe und brachte die Lu Jong Übungen in den Westen. Er stellte für uns eine Auswahl an Lu Jong Übungen aus den verschiedenen Übertragungslinien zusammen und passte die Übungen dem westlichen Körper an, so dass die Übungen für jeden Menschen zugänglich gemacht sind.

Lu Jong – tibetisches Heilyoga mit Miri am Sonntagmorgen

  • Uhrzeit: 10.00 bis 11.00 Uhr

TIPP: Special „Kennenlern-Angebot“ für Schüler von Hansa Yoga

  • Miris erste Stunde am 25.10.2020 kann zum regulären Hansa Yoga Preis bzw. kann mit der Hansa Yoga Karte besucht werden.
Verbindliche Anmeldung