Forrest Yoga für Anfänger: Anfängerkurs und Beginnerworkshop

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Lerne Forrest Yoga kennen – Intro to Forrest Yoga: Anfängerkurs und Beginnerworkshop

Der Forrest Yoga Anfängerkurs über 5 Termine sowie der 3-stündige Beginnerworkshop richtet sich an alle, die mit Forrest Yoga beginnen und Forrest Yoga kennenlernen möchten.

Inhalte Forrest Yoga Beginnerworkshop:
Lerne die Basisbewegungen kennen, mach dich vertraut mit den Atemtechniken (Pranayama), Bauchübungen und der gesunden, gelenkschonenden und kraftaufbauenden Ausrichtung in den unterschiedlichen Standposen, übe die Sonnengrußvariationen (A-Serie und B-Serie), probiere aus und hab viel Spaß mit den Umkehrhaltungen (Inversions).
Der Beginnerworkshop bietet Raum und Zeit für individuelle Bedürfnisse und Details. Die Posen werden demonstriert, verbal und visuell angeleitet und anschließend hast du Zeit zum Üben, Nachspüren und um Fragen zu stellen.

Termine Forrest Yoga Beginnerworkshops:

Workshop Oktober: Sonntag, 08. Oktober 2017
Uhrzeit: 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Kursgebühr: 39 Euro

Workshop November: Freitag, 17. November 2017
Uhrzeit: 17.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Kursgebühr: 39 Euro

Inhalte Forrest Yoga Anfängerkurs:
In 5 Terminen lernst du die Basisbewegungen im Forrest Yoga kennen, kommst in den Genuss einer Forrest Yogaklasse, die besonders auf den Bereich deines Schulter- und Nackenbereichs sowie deinen oberen Rücken ausgerichtet ist, lernst die verschiedenen Standposen und die unterschiedliche Ausrichtung in den Standenposen kennen, übst den Sonnengruß (A-Serie), Umkehrhaltungen (Inversions) und die B-Serie und machst dich vertraut mit den Rückbeugen und erfährst was es hier beim Üben zu beachten gibt.
Während des Anfängerkurses nehmen wir uns die Zeit für deine Fragen. Der mehrwöchige Forrest Yoga Anfängerkurs erklärt die einzelnen Posen von Grund auf, sodass du im Anschluss mit gutem Basiswissen an den fortlaufenden Forrest Yogakursen teilnehmen kannst.


Termine Forrest Yoga Anfängerkurse:

Kurs Oktober/November: Jeden Montag vom 09.10.2017 bis 13.11.2017 (nicht am 30.10.)
Uhrzeit: 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr
Kursgebühr: 5 Termine, 79 Euro

Kurs November/Dezember: Jeden Montag vom 20.11.2017 bis 18.12.2017
Uhrzeit: 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr
Kursgebühr: 5 Termine, 79 Euro

Kurs Januar/Februar: Jeden Montag vom 08.01.2018 bis 05.02.2018
Uhrzeit: 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr
Kursgebühr: 5 Termine, 79 Euro

Kurs Februar/März: Jeden Montag vom 12.02.2018 bis 12.03.2018
Uhrzeit: 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr
Kursgebühr: 5 Termine, 79 Euro

Ort: Hansa Yogastudio, Saarlandstr. 7, 22303 Hamburg

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Bedingungen:
Deine Anmeldung ist verbindlich: Du hast Anspruch auf deinen Mattenplatz und Hansa Yoga auf den fälligen Rechnungsbetrag.
• Feste Kurse und Workshops: Die Kursgebühr ist umgehend nach der Anmeldung zu bezahlen. Bei Rücktritt bis 4 Wochen vor Kursbeginn werden 50% des Kursbeitrags erstattet. Danach werden ausnahmslos keine Beträge erstattet.
• Sollten Kurse unsererseits nicht stattfinden wird das Geld zu 100% erstattet.
• Mit der Anmeldung werden die o.g. AGB akzeptiert.