Forrest Yoga für Einsteiger: Anfängerkurs und Beginnerworkshop

Hansa Yoga Forrest Yoga für Einsteiger Anfängerkurs Kurs für Beginner Anfänger Hamburg Winterhude Barmbek

Lerne Forrest Yoga kennen – Intro to Forrest Yoga

Anfängerkurs und Beginnerworkshop

Der Forrest Yoga Anfängerkurs über mehrere Wochen sowie der 3-stündige Beginnerworkshop richtet sich an alle, die mit Forrest Yoga beginnen und Forrest Yoga kennenlernen möchten, aber auch an alle, die ihre Praxis vertiefen und noch einmal mehr über die Ausrichtung im Forrest Yoga erfahren möchten (Alignment).

Inhalte Forrest Yoga Beginnerworkshop:
Lerne die Basisbewegungen kennen, mach dich vertraut mit den Atemtechniken (Pranayama), Bauchübungen und der gesunden, gelenkschonenden und kraftaufbauenden Ausrichtung in den unterschiedlichen Standposen, übe die Sonnengrußvariationen (A-Serie und B-Serie), probiere aus und hab viel Spaß mit den Umkehrhaltungen (Inversions).
Der Beginnerworkshop bietet Raum und Zeit für individuelle Bedürfnisse und Details. Die Posen werden demonstriert und sehr detailliert verbal angeleitet. Anschließend hast du Zeit zum Üben, Nachspüren und um Fragen zu stellen.

Termine Forrest Yoga Beginnerworkshops:
Workshop November: Freitag, 17. November 2017
Uhrzeit: 16.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Kursgebühr: 39 Euro

Workshop Januar: Freitag, 5. Januar 2018
Uhrzeit: 16.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Kursgebühr: 40 Euro

Workshop Februar: Freitag, 2. Februar 2018
Uhrzeit: 16.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Kursgebühr: 40 Euro

Workshop Februar: Freitag, 2. März 2018
Uhrzeit: 16.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Kursgebühr: 40 Euro

Inhalte Forrest Yoga Anfängerkurs:
In mehreren Terminen lernst du die Basisbewegungen im Forrest Yoga kennen und genießen, praktizierst eine Forrest Yogaklasse, die besonders auf den Bereich deines Schulter- und Nackenbereichs sowie deines Rückens ausgerichtet ist, lernst die verschiedenen Standposen und die unterschiedliche Ausrichtung in den Standposen kennen, übst unterschiedliche Atemtechniken und Variationen der Bauchübungen, den Sonnengruß (A-Serie), Umkehrhaltungen (Inversions) und die B-Serie, machst dich vertraut mit den Rückbeugen und erfährst was es hier beim Üben zu beachten gibt.
Während des Anfängerkurses nehmen wir uns die Zeit für deine Fragen.
Im Forrest Yoga werden die Posen sehr detailliert angeleitet. Im Anfängerkurs wird zusätzlich viel demonstriert. Der mehrwöchige Forrest Yoga Anfängerkurs erklärt die einzelnen Posen von Grund auf, sodass du im Anschluss mit gutem Basiswissen an den fortlaufenden Yogakursen teilnehmen kannst.

Termine Forrest Yoga Anfängerkurse:
Kurs November/Dezember 2017: Jeden Montag vom 06.11.2017 bis 18.12.2017
Uhrzeit: 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr
Kursgebühr: 7 Termine, 105 Euro

Kurs Januar/Februar 2018: Jeden Mittwoch vom 10.01.2018 bis 14.02.2018
Uhrzeit: 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr
Kursgebühr: 6 Termine, 95 Euro

Jetzt anmelden


Hinweis: Mit deiner Anmeldung werden die AGBs von Hansa Yoga akzeptiert.