Inken Petersen

Trainerin Inken Petersen
Trainerin Inken Petersen

Als Inken 2003 ihren ersten Trainerschein für Group-Fitness für BBRP in Hamburg machte, fragte sie sich hin und wieder, warum die Pausen zwischen den Kräftigungsübungen immer so angenehm sind. Die allgemeinen Antworten hierauf, fielen jedoch eher spärlich aus.

Mit der Zeit und zunehmender Erfahrung erschienen ihr aber Beweglichkeit und Wohlbefinden als Trainingsinhalte deutlich sinnvoller als sportlicher Ehrgeiz. 

Sie machte ihre erste B-Lizenz 2005 in „Haltung und Bewegung“, den DTB Gerätetrainer und kaufte ihr erstes Fachbuch über Stretching. Dies war ihr Einstieg.

Inken arbeitet zum Ausgleich von Verspannungen in Schultern, Rücken und Nacken sowie zur Verbesserung der Regeneration nach intensivem Training. Sie hat sich auf Zustände von Halte- und Arbeitsmuskulatur spezialisiert.

Um gesund zu bleiben benötigt Muskulatur Bewegung. Für alle Aufgaben unseres Daseins bildet sie zusammen mit Knochen und Sehnen ein festes Team. Solide Einzelleistungen sind toll, für ein erfolgreiches Team braucht es aber mehr. Die „Gesamtleistung“ zählt und ein großer Teil der Verantwortung dafür liegt in den (Myo) Faszien. Zu ihren Aufgaben gehört das Mitmachen, Mittragen, Mitgestalten der Muskelarbeit. Sie bringen die Einzelteile wieder in ihre Position und haben eine hohe Dichte an Rezeptoren.

Sport ist aktive Bewegung. Massage ist passive Bewegung. Inken bietet sowohl Sport als auch Massagen an, denn sie findet es macht Sinn, beides zu kombinieren.

Die meiste Erfahrung hat Inken mit Schreibtischtätern und Fitnessfans. Sie gibt Personal- und Kleingruppen-Training. In Inkens Training wird an Alltagsbewegungen angeknüpft. Diese werden mit Elementen aus den Kursen gezielt optimiert.

B-Lizenzen

  • Seit 2005: Übungsleiterin Sport in der Prävention – Haltung und Bewegung Erwachsene
  • Seit 2012:Übungsleiterin Sport in der Prävention – Wege zur Entspannung
  • Seit 2019: Reha Sport Orthopädie

Zertifikate

  • 2009: DTB Rückentrainerin
  • 2012: PNF-Gym Kursbereich
  • 2012: DTB-Trainerin Gerätefitness
  • 2014: Universitätsgeprüfte lizenzierte Personal Trainerin, Meridian Academy
  • 2014: Massagetherapeutin/Wellnesstherapeutin, Terramedus Akademie
  • 2015/2016: DTB-Kursleiterin Faszio Training 
  • 2017: Yogalates und Yin Yoga zur Verlängerung der B-Lizenzen
  • 2018: Myofascial Release – Gezielte Faszienmanipulation (Grundkurs)
  • 2019: Myofascial Release – Gezielte Faszienmanipulation (Aufbaukurs 1)

Kontakt

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