04.02.-03.03.20, 19.00-20.15 Uhr: Forrest Yoga mit Luisa

Forrest Yogakurse mit Luisa 2020 bei Hansa Yoga Hamburg Winterhude Barmbek

Forrest Yogakurs am Dienstagabend mit Luisa

Forrest Yoga für zwischendurch:
Atme ein, zieh die Schultern hoch zu den Ohren. Zieh die Schultern gerade nach hinten, press den oberen Teil der Schulterblätter zusammen. Atme aus, press die Schulterblätter weiterhin zusammen und zieh sie am Rücken entlang nach unten.

Shouldershrugs und viele weitere Forrest Posen sind ein gutes Mittel gegen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Spür hinein- wie viel Anspannung hältst du hier? Oft sind es nicht nur Verspannungen durch eine einseitige Haltung, sondern auch Verantwortung und Stress, die sich hier bemerkbar machen.

Im Forrest Yoga üben wir den Kontrast: Hals und Nacken sind entspannt und die Schultern ziehen weg von den Ohren.
Wohin das führt? Probiere es im Forrest Yogakurs über fünf Termine aus!

Forrest Yogakurs am Dienstagabend mit Luisa

  • Datum: 04.02.-03.03.2020, 5 Termine
  • Uhrzeit: 19.00 bis 20.15 Uhr
  • Kosten: 75 Euro regulär / 85 Euro für Schwangere
  • Der Kurs findet ab 3 Teilnehmenden statt und ist für alle Level geeignet

Es gelten die AGB von Hansa Yoga.

Verbindliche Anmeldung