Postnatal Yoga: Forrest Yoga für Mama mit Baby

Forrest Yoga für Mama mit Baby bei Hansa Yoga mit Katharina in Hamburg Barmbek, Winterhude

Postnatal Yoga

Forrest Yoga für Mama mit Baby – unterstützende Forrest Yogapraxis nach der Geburt

Jede Geburt ist etwas ganz Besonderes und Einmaliges – du schaffst dein Baby geboren. Nutze das Wohlergehen deines Babys als Motivation für dich selbst. Ernähre dich gut, um auch dein Baby gut nähren zu können, baue mit Hilfe von Forrest Yoga Schritt für Schritt deine Tiefenmuskulatur auf und entspanne dich. Postnatales Forrest Yoga bietet Mamas ab etwa acht Wochen nach der Geburt eine Kraft aufbauende, modifizierte Forrest Yogapraxis, die speziell auf Mamas ausgerichtet ist: modifizierte Yogaposen und Entspannung.

Deine Forrest Yogapraxis…
• hilft Schulter-Nacken-Verspannungen loszulassen
• stärkt und unterstützt deinen unteren Rücken
• baut sanft deine Tiefenmuskulatur im Bauch auf
• kräftigt deine Brustmuskulatur, deine Schultern und deinen oberen Rücken, deine Arme und Beine
• hilft bei Hormonschwankungen, einem schwachen Immunsystem, Depression
• baut Ängste ab und deine körperliche und emotionale Lebendigkeit auf

Kurszeit:
Dienstag,
14.00 Uhr bis 15.00 Uhr

Ort: Hansa Yogastudio, Saarlandstr. 7, 22303 Hamburg

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Bedingungen:
Deine Anmeldung ist verbindlich: Du hast Anspruch auf deinen Mattenplatz und Hansa Yoga auf den fälligen Rechnungsbetrag.
• Fortlaufender Kurs: Bei Rücktritt bis 24h vor Kursbeginn fallen keine Kosten an. Danach ist die volle Kursgebühr zu entrichten. Die Kursgebühr kann bar oder mit EC-Karte vor Ort bezahlt werden.
• Mit der Anmeldung werden die o.g. AGB akzeptiert.