Postnatal Yoga: Forrest Yoga für Mama mit Baby

Postnatal Yoga Forrest Yoga für Mama mit Baby bei Hansa Yoga mit Katharina in Hamburg Barmbek, Winterhude

Postnatal Yoga

Forrest Yoga für Mama mit Baby bis 6 Monate (oder älter, wenn es noch nicht krabbelt) – unterstützende Forrest Yogapraxis nach der Geburt

Jede Geburt ist etwas ganz Besonderes und Einmaliges – du hast dein Baby geboren. Nutze das Wohlergehen deines Babys als Motivation für dich selbst. Ernähre dich gut, um auch dein Baby gut nähren zu können, baue mit Hilfe von Forrest Yoga Schritt für Schritt deine Tiefenmuskulatur auf und entspanne dich. Postnatales Forrest Yoga bietet Frauen nach der Geburt eine Kraft aufbauende, modifizierte Forrest Yogapraxis mit modifizierten Yogaposen und wundervoller Endentspannung, die speziell auf Mamas ausgerichtet ist.

Deine Forrest Yogapraxis…
• hilft Schulter-Nacken-Verspannungen loszulassen
• stärkt und unterstützt deinen unteren Rücken
• baut sanft deine Tiefenmuskulatur im Bauch auf
• kräftigt deine Brustmuskulatur, deine Schultern und deinen oberen Rücken, deine Arme und Beine
• hilft bei Hormonschwankungen, einem schwachen Immunsystem, Depression
• baut Ängste ab und deine körperliche und emotionale Lebendigkeit auf

Kurs Januar/Februar 2018: Jeden Mittwoch vom 10.01.2018 bis 14.02.2018
Uhrzeit: 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
Kursgebühr: 6 Termine, 105 Euro

Hinweis: Mit deiner Anmeldung werden die AGBs von Hansa Yoga akzeptiert.

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