02.01.-30.01.19, 18.45-20.00 Uhr: Forrest Yoga Anfängerkurs

Hansa Yoga Forrest Yoga Hamburg Winterhude Reverse Warrior with neck release

Forrest Yoga Anfängerkurs

Lerne Forrest Yoga kennen – Intro to Forrest Yoga

Der Forrest Yoga Anfängerkurs über mehrere Wochen sowie der Forrest Yogaworkshop für Anfänger richtet sich an alle, die mit Forrest Yoga beginnen und Forrest Yoga kennenlernen möchten, aber auch an alle, die ihre Praxis vertiefen und noch einmal mehr über die Ausrichtung im Forrest Yoga erfahren möchten (Alignment).

Inhalte Forrest Yogakurs für Yogaanfänger:
In mehreren Terminen lernst du die Basisbewegungen im Forrest Yoga kennen und genießen, praktizierst eine Forrest Yogaklasse, die besonders auf den Bereich deines Schulter- und Nackenbereichs sowie deines Rückens ausgerichtet ist, lernst die verschiedenen Standposen und die unterschiedliche Ausrichtung in den Standposen kennen, übst unterschiedliche Atemtechniken und Variationen der Bauchübungen, den Sonnengruß (A-Serie), Umkehrhaltungen (Inversions) und die B-Serie, machst dich vertraut mit den Rückbeugen und erfährst was es hier beim Üben zu beachten gibt.
Während des Anfängerkurses nehmen wir uns die Zeit für deine Fragen.
Im Forrest Yoga werden die Posen sehr detailliert angeleitet. Im Anfängerkurs wird zusätzlich viel demonstriert. Der mehrwöchige Forrest Yoga Anfängerkurs erklärt die einzelnen Posen von Grund auf, sodass du im Anschluss mit gutem Basiswissen an den fortlaufenden Yogakursen teilnehmen kannst.

Termine Forrest Yogakurs für Yogaanfänger:
Kurs Januar 2019: Jeden Mittwoch vom 02.01.2019 bis 30.01.2019
Uhrzeit: 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr
Kursgebühr: 5 Termine, 85 Euro (nur im Ganzen buchbar, kein drop in)
Teilnehmer: Maximal 12

Kurs Februar/März 2019:
 Jeden Mittwoch vom 06.02.2019 bis 06.03.2019
Uhrzeit: 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr
Kursgebühr: 5 Termine, 85 Euro (nur im Ganzen buchbar, kein drop in)
Teilnehmer: Maximal 12

Es gelten die AGB von Hansa Yoga.

Verbindliche Anmeldung