25.11.18, 11.00-13.30 Uhr: Forrest Yoga Kompakt Anfängerworkshop

Hansa Yoga Forrest Yoga Winterhude Lange Yoganacht Hamburg 2018

Forrest Yoga kompakt: Anfängerworkshop

Lerne die Basisbewegungen kennen, mach dich vertraut mit den Atemtechniken (Pranayama), Bauchübungen und der gesunden, gelenkschonenden und kraftaufbauenden Ausrichtung in den unterschiedlichen Standposen, übe die Sonnengrußvariationen (A-Serie und B-Serie), probiere aus und hab viel Spaß mit den Umkehrhaltungen (Inversions).
Der Einsteigerworkshop bietet Raum und Zeit für individuelle Bedürfnisse und Details. Die Posen werden demonstriert und sehr detailliert verbal angeleitet. Anschließend hast du Zeit zum Üben, Nachspüren und um Fragen zu stellen.

Termine Forrest Yoga Einsteiger Workshop:
Anfängerworkshop November: Sonntag, 25. November 2018
Uhrzeit: 11.00 Uhr bis 13.30 Uhr
Kursgebühr: 35 Euro

Anfängerworkshop Dezember: Samstag, 29. Dezember 2018
Uhrzeit: 10.30 Uhr bis 13.00 Uhr
Kursgebühr: 35 Euro

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