27. August 2017: Forrest Yoga meets Contemporary Dance Workshop

Forrest Yoga meets Contemporary Dance, Workshop, Hamburg, Hansa Yoga

Forrest Yoga meets Contemporary Dance Workshop: Feel, breathe, dance

Von bewusst und tiefgreifend angeleiteten Yogaposen mit Schwerpunkt auf Atmung und Aufwärmung der Tiefenmuskulatur durch sitzende Asanas, Bauchmuskelübungen und fließende sowie stärkende Haltungen beginnen wir sicher und sanft unsere Bewegungen im Workshop. Von dort wenden wir uns dem zeitgenössischen Tanz zu. Von Übungen zu Aufbau und Haltung unseres Körpers, für ein bewusstes Empfinden unserer eigenen Körpermitte, wollen wir im Folgeschritt einander begegnen. Durch die fließenden Bewegungen im Floorwork und der Kontaktimprovisation miteinander eine starke und selbstbewusste Körperwahrnehmung teilen. Zum Ende treffen wir uns erneut auf der Yogamatte, lassen dir Zeit in das Erfahrene einzutauchen und fühlen – durch leichtere sitzende Yogapositionen und einer abschließenden Entspannung.

Bitte trage gemütliche, sportliche Bekleidung und bring stilles Wasser mit. Umkleidekabinen sowie Yogamatten werden gestellt (Leihgebühr: 1 Euro). Erlaube dir 10 Minuten Ankunftszeit vor dem Unterricht und bring die Gebühren für den Workshop bitte passend in bar mit.

Der Workshop ist für jedes Level zugängig. Weder Yoga- noch Tanzhintergrund ist eine Voraussetzung, wenn auch spannend falls du sie hast. Du beginnst und wächst genau von da wo du jetzt bist.
Bitte teile uns evtl. Verletzungen und Einschränkungen vorab mit. Für Rückfragen sind wir jederzeit offen und freuen uns von dir zu hören.

In Vorfreude,
Stella und Hilke

Datum: Sonntag, 27. August 2017
Zeit: 15.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Kosten: 39 Euro, am Tag 44 Euro

Bedingungen:
Deine Anmeldung ist verbindlich: Du hast Anspruch auf deinen Mattenplatz und Hilke und Stella auf die fällige Workshopgebühr.
• Die Workshopgebühr kann vor Ort in bar (bitte passend mitbringen) bezahlt werden.
• Mit der Anmeldung werden die o.g. Bedingungen akzeptiert.

Melde dich hier verbindlich für deinen ‚Forrest Yoga und Contemporary Dance Workshop‘ mit Hilke und Stella an:

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Hilke: Forrest Yoga

Über Hilke: Hilke hat ihr Forrest Yoga Training 2013 mit Ana Forrest in Hong Kong gemacht. Sie lebt und unterrichtet in Lissabon Community Klassen, Privatstunden sowie Yoga- und Tanzworkshops mit Tänzerin Helena Dawin. Ihr Augenmerk liegt auf gesunder und korrekter Anleitung womit sie vielen Anfängern und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen zu einem sicheren Einstieg ins Yoga hilft.

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Stella: Contemporary Dance

Über Stella: Stella ist seit 18 Jahren aktive Tänzerin im deutschen Tanzsportverbund. Ihr Schwerpunkt liegt auf Modern und Jazz Dance. Sie lebt in Hamburg und war in der Saison 2017 Mitglied der 1. Deutschen Bundesliga. Ihre Erfahrungen im zeitgenössischen Tanz bereicherte sie durch Floorwork und Partnering-Workshops sowie Kontakt-Improvisations-Seminare.