14.04.19, 13.00-15.30 Uhr: Frühlingserwachen – Yogaworkshop mit Steffi Leu

Stefanie Leu Yoga Workshop Frühling Frühlingserwachen Hansa Yoga Barmbek Winterhude

Frühlingserwachen – lass los, was dir schadet!

In diesem Workshop wollen wir unseren Körper auf allen Ebenen von den Dingen befreien, die ihn einengen und ihm nicht guttun. Geh mit Steffi auf die Reise und befreie deinen Körper von Verspannungen, verklebten Faszien und Blockaden. Befreie dich von Emotionen, die dich aus der Balance bringen und befreie dich von nicht optimalen Gedankenmustern.

Du beginnst den Workshop mit einer Einstimmung auf das Thema. Bestimmte Atemübungen regen den Stoffwechsel an und bereiten den Körper auf die körperliche Praxis vor. Nach einer abschließenden Meditation und einer langen Schlussentspannung bleibt noch Raum für deine Fragen.

Gerne gibt dir Steffi Tipps für eine tägliche Entgiftungs-Routine.

Du solltest deine letzte Mahlzeit etwa 2 Stunden vor dem Workshop zu dir genommen haben. Bitte trage bequeme Kleidung und bringe dir für die Meditation und die Schlussentspannung noch etwas zum Überziehen mit.

Termin:
• Sonntag, 14. April 2019, 13.00–15.30 Uhr

Kosten:
• 35 Euro

Hinweis: Dieser Yoga Workshop ist für alle Level geeignet.

Es gelten die AGB von Hansa Yoga.

Verbindliche Anmeldung